O jeito Harvard de ser feliz

AUTOR: Shawn Achor
EDITORA: Saraiva
ISBN: 978-85-02-18026-0

Português
Formato: Papel
216 páginas

Sinopse oficial:
A sabedoria popular diz que se nos empenharmos teremos sucesso, e se tivermos sucesso, então poderemos ser felizes. Se pudéssemos encontrar aquele emprego dos sonhos, ter mais uma promoção, perder aqueles três quilos, a felicidade viria. Mas descobertas recentes no campo da psicologia positiva têm demonstrado que essa fórmula funciona na verdade de maneira inversa: é a felicidade que impulsiona o sucesso, e não o contrário. Quando somos positivos, o nosso cérebro se envolve mais, torna-se mais criativo, motivado, energizado, resiliente e produtivo no trabalho. Este não é um simples mantra vazio. A descoberta foi repetidamente comprovada por rigorosas pesquisas nos campos da psicologia e da neurociência, estudos de gestão e resultados financeiros de organizações ao redor do mundo. Este livro não discute apenas como ser mais feliz, trata de nos ensinar a colher os frutos de uma atitude mental mais positiva que proporcione efeitos extraordinários no nosso trabalho e na nossa vida, sendo leitura obrigatória para todos aqueles que buscam a excelência em um mundo onde a carga de trabalho, o estresse e o negativismo estão cada vez maiores.

Por que eu li?
Havia recebido muitas recomendações sobre este livro, porém não consegui extrair o máximo dele. O Escrito conta casos interessantes, mas pra mim não passou de outro livro de auto ajuda totalmente dispensável da minha lista de livros.
Veja bem, o escritor relata temas interessantes e válidos, mas óbvios. Ou, para não ser tão critico, - o obvio com caráter cientifico.

Pare de se sabotar e dê a volta por cima

Como se livrar dos comportamento que atrapalham sua vida

Autor: Flip Flippen
Editora: Sextante
ISBN: 978-85-7542-529-9

Português
223 páginas
Formato: Papel

Sinopse oficial:
Para o psicoterapeuta Flip Flippen, o ponto de partida para o verdadeiro sucesso é o autoconhecimento: quando você conhece a si mesmo, pode compreender melhor as características de sua personalidade e identificar suas limitações.
O fundamental é saber quais são seus pontos fracos, de modo que você possa superá-los e transformá-los em qualidades que gerem resultados significativos.
Ao longo de mais de 30 anos de pesquisa, o autor observou que muitas pessoas talentosas sabotavam o próprio sucesso porque não sabiam quais eram as características que as impediam de alcançar o máximo de seu potencial.
Essa análise serviu de base para definir as 10 principais limitações pessoais:
- Ignorar as opiniões divergentes e querer ter sempre o controle da situação.
- Não ser capaz de dizer não, mesmo que isso comprometa a felicidade.
- Sentir dificuldade de deixar os erros para trás por ser introspectivo e pouco autoconfiante.
- Não admitir as próprias falhas por causa do excesso de confiança e da teimosia.
- Ser exigente, implicante ou rude, desrespeitando as ideias e opiniões dos outros.
- Não conseguir cultivar relacionamentos profundos e expressar emoções.
- Viver desmotivado e protelar eternamente as tarefas.
- Resistir a mudanças e demonstrar nervosismo diante das incertezas.
- Ser agressivo e raivoso, deixando as emoções se exacerbarem ao se sentir desafiado.
- Tomar decisões rápido demais e ficar entediado facilmente.
Descobrir quais desses traços de personalidade mais atrapalham a sua vida é o primeiro passo do programa de superação das limitações pessoais desenvolvido por Flippen.
O segundo é elaborar um plano de ação e assumir um compromisso com o sucesso, adotando medidas práticas para transformar comportamentos negativos em atitudes positivas capazes de alavancar sua carreira e trazer benefícios para sua vida pessoal.
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O que aconteceria se, em vez de você se concentrar naquilo que já fez bem, passasse a identificar seus pontos fracos, aqueles comportamentos que já viraram hábito mas que continuam a impedir que alcance seu melhor desempenho?
Em Pare de se sabotar e dê a volta por cima, Flip Flippen mostra a importância do autoconhecimento para se alcançar a satisfação pessoal e sucesso profissional.
Ele acredita que, uma vez identificadas as limitações de cada personalidade, é possível superá-las de forma definitiva e atingir resultados gratificantes.
O autor analisa diversos tipos de personalidade e apresenta exemplos da vida real com os quais teve contato ao longo de sua carreira de psicoterapeuta, revelando como as soluções inusitadas que sugeria para cada caso levaram os indivíduos a refletir sobre seus comportamentos limitadores e a mudar de atitude a fim de alcançar objetivos profissionais e pessoais.
O programa de superação das limitações pessoais apresentado neste livro é bem simples e já ajudou a melhorar a vida de milhares de indivíduos, entre os quais líderes empresariais, executivos do mercado financeiro, educadores a atletas.

Não leve a vida tão a sério

Autor: Hugh Prather
Editora: Sextante
ISBN: 85-7542-047-x

Português
160 páginas
Formato: Papel

Sinopse oficial:
A vida não precisa ser tão complicada quanto insistimos em torná-la. A simples decisão de não se agarrar aos problemas pode melhorar – e muito – nossas vidas. É isso o que Hugh Prather nos mostra, com humor e clareza, neste livro.
Ele escreve sobre as dificuldades do dia a dia e nos dá ferramentas para contorná-las, mudando o que há de mais importante na vida: nossa atitude mental e a forma de reagir aos inevitáveis contratempos.
Seus ensinamentos são baseados em histórias reais que nos deixam com a sensação de já ter passado por aquela situação ou testemunhado algo parecido. Você aprenderá soluções práticas para dar um basta às preocupações e ao medo, e se libertar de tudo aquilo que impede sua felicidade.

Quem Mexeu no Meu Queijo?

Escritor: Spencer Johnson

Editora: Record
ISBN: 850105402X

Português
Formato Lido: Papel
107 páginas

Sinopse:
Quem mexeu no meu queijo? é uma parábola que revela verdades profundas sobre mudança. Dois ratinhos e dois homenzinhos vivem em um labirinto em busca de queijo - uma metáfora para o que se deseja ter na vida, de um bom emprego à paz espiritual. Um deles é bem-sucedido e escreve o que aprendeu com sua experiência nos muros do labirinto. As palavras rabiscadas nas paredes ensinam a lidar com mudança para viver com menos estresse e alcançar mais sucesso no trabalho e na vida pessoal. Quem mexeu no meu queijo? é uma leitura rápida, mas sua idéias permanecerão por toda a vida.

Por que eu li?
Não me recordo quem me deu este livro, mas é muito provável que fosse alguém que queria o meu bem e entendia que eu precisava entender as mudanças que estavam passando pela minha vida naquele momento e, percebi depois que nunca mais pararam de acontecer. Não importa quem tenha sido, mas agradeço profundamente ter tido a oportunidade de ler este livro e, se soubesse que iria me marcar tanto teria guardado quem me deu.

O que eu achei:
Este livro foi muito importante pois, além de ter me feito pensar muito sobre o meu comportamento, pude ver que eu não era o único a viver mudanças na minha vida.
Meu pai leu este livro comigo e, pude ver o quanto este livro fez diferença sem sua vida, pois desenfreadamente ele começou a comprar copias e distribuir para pessoas do seu convívio que ele achava que deveria ler. Percebi que este livro marcou muito ele e também, fiquei muito feliz, pois eu em todos os momento queria agradar meu pai, e tinha dificuldades com isso, quando vi que ele havia gostado tanto de um livro que dei de presente para ele, e este livro marcou muito sua vida, fiquei extremamente feliz.